为帮助同学们清晰认识网络的利弊，增强自我约束能力，克服网络成瘾，形成健康的上网习惯，3月19日，人文与新闻传播学院于东校区204教室举办以“不被网络裹挟，拥抱美好生活”为主题的阳光心理大课堂。本次讲座由大学生心理健康联合会成员孙睿洁主讲，各班心理委员与学生代表共同参加本次讲座。
活动伊始，孙睿洁凭借生动有趣的宣讲和了解到的生活案例，深入浅出地剖析网络对当代人心理的多方面影响。她积极与在场同学互动，让同学们深刻认识到网络在带来便利的同时，也悄然改变着大家的思维和生活模式。随后，同学们分组展开案例研讨，有的同学提到，睡前刷手机常常导致熬夜，影响第二天的学习状态；还有的同学表示，网络上的负面信息会影响自己一整天的心情。针对这些提出的问题，孙睿洁与同学们共同探讨，提出了相应的应对策略，如设定上网时间限制、培养兴趣爱好转移注意力、利用网络获取正向知识等。活动最后，孙睿洁鼓励同学们要主动减少对网络的依赖，多参与现实社交、户外运动，用心感受身边的美好，努力在网络与现实生活中找到平衡，拥抱丰富多彩的校园生活。
此次阳光心理大课堂活动有利于帮助同学们树立正确的网络观，对促进学生心理健康发展具有积极意义。后续学院还将举办更多心理健康相关活动，助力学生全面成长。
